😄1)Jumping sur le trampoline ! oui sauter apporte fou rire à coup sûr !
Cela va libérer vos endorphines qui vont booster ton bonheur.

😄2)Chanter à tue-tête sous la douche, sous la pluie ou à votre bureau va réguler, équilibrer votre système nerveux et vous emporter loin du grisouillou tout pas beau.

😄3)Donner aux autres de son temps .Des études ont montré que le bénévolat permettait un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Les bénévoles seraient plus heureux que les autres. C’est donc une belle ressource !

😄4) Bousculer une routine que ce soit ton petit dej ou le chemin pour aller au travail, changer de parfum ou changer de place à table.

😄5)Lire des livres inspirants, motivants ! demandez-moi si vous ne savez pas j’ai une super liste!

✨👉✨Quel conseil vous attire?
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