Un rituel court, doux, mais puissant. À pratiquer au lever, ou à tout moment où tu sens que quelque chose bouge en toi.
Préparer l’espace
Choisis un endroit calme. Allume une bougie ou ouvre simplement la fenêtre. Laisse Avril entrer l’air, la lumière, la sensation d’un renouveau discret. Dis intérieurement : « J’ouvre la porte du dedans. »
Revenir au corps
Assieds-toi. Pose une main sur ton ventre, l’autre sur ton cœur. Respire lentement, comme si tu voulais écouter ce qui se déplace en toi.
Observe :
- Où ça s’ouvre
- Où ça résiste
- Où ça appelle
Sans analyser. Juste sentir.
Accueillir la révélation
Demande doucement : « Avril, qu’est-ce qui cherche à se révéler en moi ? »
Puis laisse venir : une image, une sensation, un mot, un frémissement. Même infime. Même flou. C’est suffisant.
Avril parle en murmures, pas en certitudes.
Ancrer le passage
Place tes deux mains sur ton cœur. Ressens la femme que tu deviens — non pas une nouvelle version, mais une révélation qui se dévoile.
Dis : « Je me laisse traverser. Je me laisse ouvrir. Je me laisse révéler. »
Clore avec douceur (1 minute)
Souffle doucement vers ta bougie, ta fenêtre ou ton espace. Comme pour dire : « Je suis prête. »
Avec Amour,
Christine