Méditation de pleine conscience « Lâcher-prise »
Dans ce quotidien où nous sommes bien souvent bousculées , stressées, surchargées ,voici un moyen de revenir facilement à plus de légèreté.
Cette méditation de 15 minutes t’accompagnera dans le laisser être, le laisser vivre et t’ alignera pour un retour au moment présent avec fluidité.
« Nous n’avons que des instants à vivre » Dr John Kabat-Zin
