Méditation de pleine conscience “Lâcher-prise”
Dans ce quotidien où nous sommes bien souvent bousculées , stressées, surchargées ,voici un moyen de revenir facilement à plus de légèreté.
Cette méditation de 15 minutes t’accompagnera dans le laisser être, le laisser vivre et t’ alignera pour un retour au moment présent avec fluidité.
“Nous n’avons que des instants à vivre” Dr John Kabat-Zin
