oui! et si vous changiez vos pensées qui vous enterrent vivante pour vivre à plein poumons…
Bon je ne vais pas vous faire attendre plus longtemps voilà un des exercices que je conseille lors de mes accompagnements :
1) Accueillir (ok je vois cette pensée) car oui quelquefois nous sommes tellement dedans que nous ne voyons pas nos pensées de crotte (oui appelons un chat, un chat)
2) Accepter , j’accepte cette pensée là déja vous prenez du recul
3) par quoi je veux (et j’ai bien dit « je veux ») la remplacer?
4)exercice de cohérence cardiaque j’évacue
5) revenir et répéter, ressentir la nouvelle pensée voulue!
Essayez et venez me dire si vous avez apprécié cet exercice .
Pour vous accompagner: https://christinedeloupy.fr/inscrivez-vous-pour-une-seance-clarte/