oui!  et si vous changiez vos pensées qui vous enterrent vivante pour vivre à plein poumons… 

Bon je ne vais pas vous faire attendre plus longtemps voilà un des exercices que je conseille lors de mes accompagnements :

1) Accueillir (ok je vois cette pensée) car oui quelquefois nous sommes tellement dedans que nous ne voyons pas nos pensées de crotte (oui appelons un chat, un chat) 

2) Accepter , j’accepte cette pensée là déja vous prenez du recul 

3) par quoi je veux (et j’ai bien dit “je veux”) la remplacer?

4)exercice de cohérence cardiaque j’évacue

5) revenir et répéter, ressentir la nouvelle pensée voulue!

Essayez et venez me dire si vous avez apprécié cet exercice .

Pour vous accompagner: https://christinedeloupy.fr/inscrivez-vous-pour-une-seance-clarte/