Développement personnel

Je ne suis pas toujours dans un monde coloré, avec des licornes et du tutti frutti. Cette semaine, j’ai envie de parler d’un sujet qui me tient à cœur : les enfants. Pas seulement de ce qu’ils regardent sur leurs…

Pratique de la récolte intérieure : un rituel d’automne pour les femmes de 50 ans et plus en transition Un rituel d’automne pour les femmes de 50 ans et plus en période de transition L’automne nous invite à ralentir, à…

Je t’invite, à prendre quelques minutes pour regarder ton année autrement. Sur une feuille, dessine une ligne libre, faite de courbes, de détours, de spirales, ne cherche pas à faire quelque chose de joli. laisse simplement ta main raconter ton…

Prends quelques minutes seule, pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre. Respire. Puis demande-toi : « Qu’est-ce que je sais déjà ? » Ne cherche pas une réponse brillante, peut-être qu’un mot viendra, une sensation… Ne force…

Et si, cette semaine, tu ne cherchais pas à décider ? Choisis simplement un moment où tu peux être seule, sans téléphone, sans musique, sans attente particulière. Assieds-toi quelques minutes, respire. Et pose-toi cette question : « Si je n’avais…

Je vous ai préparé une méditation pour accompagner les passages de votre vie Un moment pour déposer ce qui n’a plus besoin de vous suivre… et écouter ce que vous avez profondément envie de nourrir maintenant. Installez-vous quelque part où…

Des compagnons pour retrouver son axe La rentrée n’est pas forcément le moment de repartir à toute vitesse. Elle peut aussi être une invitation à revenir à soi. Après l’été, après le mouvement, les rencontres, les changements de rythme, nous…

Un Rituel d’été de la Gardienne Voici ce que la gardienne vient te chuchoter pendant cette saison estivale Aujourd’hui, je t’invite à retrouver un geste de ton enfance. Va marcher quelques minutes. Sans téléphone, sans objectif. Laisse le vent toucher…

Cet été, j’ai envie de vous offrir quelque chose de très simple.Non pas une méthode, ni une nouvelle chose à faire mais une liste de « permissions » entre vous et vous. À glisser dans votre carnet, à afficher sur votre réfrigérateur…

Il existe en chacune de nous un espace de vérité que l’on ne découvre pas, on s’en souvient. J’emmène les femmes vers un endroit qu’elles reconnaissent avant même de pouvoir le nommer. Un endroit où leur corps respire à nouveau,…

Honorer les saisons Il y a des jours où je m’assois simplement en silence. J’écoute le vent dans les arbres. Le chant discret des oiseaux.La lumière qui se dépose doucement sur le monde cet arrêt m’amène à me souvenir ……

Offrez-vous un moment de calme, une tasse de thé ou une boisson que vous aimez, et quelques minutes rien que pour vous. Allumez une bougie si le cœur vous en dit. Puis fermez les yeux quelques instants. Respirez profondément. Imaginez…