Rituels

Je vous ai préparé une méditation pour accompagner les passages de votre vie Un moment pour déposer ce qui n’a plus besoin de vous suivre… et écouter ce que vous avez profondément envie de nourrir maintenant. Installez-vous quelque part où…

Des compagnons pour retrouver son axe La rentrée n’est pas forcément le moment de repartir à toute vitesse. Elle peut aussi être une invitation à revenir à soi. Après l’été, après le mouvement, les rencontres, les changements de rythme, nous…

Un Rituel d’été de la Gardienne Voici ce que la gardienne vient te chuchoter pendant cette saison estivale Aujourd’hui, je t’invite à retrouver un geste de ton enfance. Va marcher quelques minutes. Sans téléphone, sans objectif. Laisse le vent toucher…

Cet été, j’ai envie de vous offrir quelque chose de très simple.Non pas une méthode, ni une nouvelle chose à faire mais une liste de « permissions » entre vous et vous. À glisser dans votre carnet, à afficher sur votre réfrigérateur…

Honorer les saisons Il y a des jours où je m’assois simplement en silence. J’écoute le vent dans les arbres. Le chant discret des oiseaux.La lumière qui se dépose doucement sur le monde cet arrêt m’amène à me souvenir ……

Offrez-vous un moment de calme, une tasse de thé ou une boisson que vous aimez, et quelques minutes rien que pour vous. Allumez une bougie si le cœur vous en dit. Puis fermez les yeux quelques instants. Respirez profondément. Imaginez…

Il y a un moment dans la vie — souvent après 50 ans — où l’on sent que tenir ne fonctionne plus. Tenir son rôle. Tenir son rythme. Tenir ses peurs. Tenir ses anciennes versions. Le corps parle autrement. La…

Laisser tomber, laisser fleurir Préparer l’espace Éteins une lumière, allume-en une autre. Un geste de passage, tout simple. Revenir au corps Assieds-toi, pose une main sur ton ventre. Respire comme si tu voulais te rejoindre. Laisser tomber Demande intérieurement :…

Un rituel court, doux, mais puissant. À pratiquer au lever, ou à tout moment où tu sens que quelque chose bouge en toi. Préparer l’espace Choisis un endroit calme. Allume une bougie ou ouvre simplement la fenêtre. Laisse Avril entrer…

Rituel “Je me choisis” Un rituel simple, à faire le soir du 3 mars ou dans les 48h. Il peut -être réalisé aussi dans chaque cas où l’on a besoin de puissance de soutien pour se choisir.  1. Le miroir…

Reprise de pouvoir & transformation intérieure Quand tu as eu le rêve d’une relation, d’une situation et qu’elle disparait, C’est le moment du deuil…Cette visualisation t’y accompagne Installe-toi confortablement. Respire profondément… Inspire… et laisse entrer l’air, la vie, la présence.Expire……

Cette pratique se vit en plusieurs temps, sur plusieurs jours ou semaines. Il n’est pas à “réussir”, mais à habiter. Avant de commencer Choisis un carnet dédié, que tu n’utiliseras que pour ce moment Pas ton journal du quotidien. Un…