Rituels

Pratique de la récolte intérieure : un rituel d’automne pour les femmes en transition Un rituel d’automne pour les femmes en période de transition L’automne nous invite à ralentir, à ressentir et à regarder ce qui a mûri en nous.…

Je t’invite, à prendre quelques minutes pour regarder ton année autrement. Sur une feuille, dessine une ligne libre, faite de courbes, de détours, de spirales, ne cherche pas à faire quelque chose de joli. laisse simplement ta main raconter ton…

Prends quelques minutes seule, pose une main sur ton cœur, l’autre sur ton ventre. Respire. Puis demande-toi : « Qu’est-ce que je sais déjà ? » Ne cherche pas une réponse brillante, peut-être qu’un mot viendra, une sensation… Ne force…

Je vous ai préparé une méditation pour accompagner les passages de votre vie Un moment pour déposer ce qui n’a plus besoin de vous suivre… et écouter ce que vous avez profondément envie de nourrir maintenant. Installez-vous quelque part où…

Des compagnons pour retrouver son axe La rentrée n’est pas forcément le moment de repartir à toute vitesse. Elle peut aussi être une invitation à revenir à soi. Après l’été, après le mouvement, les rencontres, les changements de rythme, nous…

Un Rituel d’été de la Gardienne Voici ce que la gardienne vient te chuchoter pendant cette saison estivale Aujourd’hui, je t’invite à retrouver un geste de ton enfance. Va marcher quelques minutes. Sans téléphone, sans objectif. Laisse le vent toucher…

Cet été, j’ai envie de vous offrir quelque chose de très simple.Non pas une méthode, ni une nouvelle chose à faire mais une liste de « permissions » entre vous et vous. À glisser dans votre carnet, à afficher sur votre réfrigérateur…

Honorer les saisons Il y a des jours où je m’assois simplement en silence. J’écoute le vent dans les arbres. Le chant discret des oiseaux.La lumière qui se dépose doucement sur le monde cet arrêt m’amène à me souvenir ……

Offrez-vous un moment de calme, une tasse de thé ou une boisson que vous aimez, et quelques minutes rien que pour vous. Allumez une bougie si le cœur vous en dit. Puis fermez les yeux quelques instants. Respirez profondément. Imaginez…

Il y a un moment dans la vie — souvent après 50 ans — où l’on sent que tenir ne fonctionne plus. Tenir son rôle. Tenir son rythme. Tenir ses peurs. Tenir ses anciennes versions. Le corps parle autrement. La…

Laisser tomber, laisser fleurir Préparer l’espace Éteins une lumière, allume-en une autre. Un geste de passage, tout simple. Revenir au corps Assieds-toi, pose une main sur ton ventre. Respire comme si tu voulais te rejoindre. Laisser tomber Demande intérieurement :…

Un rituel court, doux, mais puissant. À pratiquer au lever, ou à tout moment où tu sens que quelque chose bouge en toi. Préparer l’espace Choisis un endroit calme. Allume une bougie ou ouvre simplement la fenêtre. Laisse Avril entrer…